| Huiles essentielles : |
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Le terme aromathérapie vient du chimiste français René-Maurice Gattefossé (1881-1950), qui suite à un accident de laboratoire, a découvert les propriétés antiseptiques et cicatrisantes de l’huile essentielle de lavande. Fortement brûlé à la main, il l'a plongée, sous le coup de la douleur, dans un récipient contenant de l’huile essentielle de lavande. Surpris par la rapidité de sa guérison, il se mit à étudier cette huile essentielle et par la suite ses recherches s’étendirent à bien d’autres.
l’aromathérapie n’est pas une pratique difficile car elle peut être pratiquée par vous-même. Chez vous, vous pouvez diffuser des huiles essentielles grâce à un diffuseur spécial. Les effets sont bons pour votre organisme mais il ne faut pas le laisser diffuser en permanence.
Liste des plantes :
Les plantes desquelles sont extraites les huiles essentielles que vous trouverez sur ce site sont :
Ajowan ,
angélique ,
anis étoilé ,
arbre à encens ,
arbre à thé ,
basilic exotique ,
bergamote ,
bois de rose ,
bois de savane ,
bois de Siam ,
boswellia ,
cajeput ,
camomille noble ,
camomille romaine ,
cannelle de Chine ,
carotte cultivée ,
cèdre de l'Atlas ,
céleri cultivé ,
Ciste la danifère ,
Littérature traitant de l'aromathérapie :
La littérature sur l'art d'utiliser les huiles essentielles est très abondante.
Plutôt que d'en faire une synthèse, voici une sélection des meilleurs ouvrages :
- de Chantal Clergeaud, Votre beauté au naturel : comment préparer vous même tous vos produits de
beauté éditions Dangles, 2002.
Vous trouverez ce livre sur http://www.amazone.fr
- de Laurel Vukovic, 1001 remèdes naturels éditions Vigot, 2004.
Vous trouverez ce livre sur http://www.amazone.fr
- de Nelly Grosjean, Huiles essentielles : se soigner par l'aromathérapie éditions Eyrolles, 2004.
Vous trouverez ce livre sur http://www.fnac.com
- de Guy Roulier, Les huiles pour votre santé éditions Dangles, 2005.
Vous trouverez ce livre sur http://www.aromalves.com
Liens sur l'aromathérapie :
Retrouvez comment préparer vous même vos produits de beauté en allant sur la page détail d'astuces-diverses.com traitant ce sujet.
Vous avez une page spéciale traitant de l'acné et l'aromathérapie sur cette autre page détail d'astuces-diverses.com.
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| Aromathérapie, huiles essentielles et santé |
Détente musculaire
Pour les tensions de la nuque, du dos, etc un mélange très efficace à appliquer localement est le suivant:
Gaulthérie 2
Eucalyptus citronné 1
Laurier noble 1
A appliquer pur jusqu'Ã plusieurs fois par jour
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HE de cannelle
L'huile essentielle de cannelle (Cinnamomum verum, écorce) est constituée majoritairement de cinnamaldéhyde. Cette molécule est un aldéhyde qui a une action bactéricide et fongicide très puissante. En effet, in vitro, elle est plus puissante que les huiles essentielles à phénols comme l'origan ou le thym.
Cet aldéhyde confère donc à la cannelle sa puissance contre les infections. Mais attention cette huile essentielle est dermocaustique.
Le plus facile est donc de l'utiliser par voie orale contre les infections de la sphère digestive.
Pour éviter la tourista, prendre par voie orale 1 goutte de cette HE par jour. En cas de diarrhées infectieuses, prendre 1 goutte toutes les heures jusqu'à amélioration (maximum 10 gouttes) -> adultes!
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Huile essentielle: Camomille romaine
L'huile essentielle de camomille romaine (Chamaemelum nobile) contient beaucoup de molécules ayant des groupes esters. Les esters ont des propriétés principalement calmantes.
L'huile essentielle de camomille, encore plus que celle de lavande est très efficace contre les insomnies et autres troubles du sommeil. Il est possible d'en déposer 2 ou 3 gouttes sur la nuque afin de faciliter l'endormissement et d'optimiser la qualité du sommeil (contrairement aux somnifères traditionnels). De plus son parfum ennivrant vous enchentera!
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